Fysträning för golf
Fysträning som gör skillnad på banan, inte bara i gymmet.
Lidingö · Stockholm
Fysträning som gör dig starkare, rörligare och mer explosiv
Individuellt anpassad fysträning för dig som vill utvecklas — oavsett om du är en vardaglig motionär eller elitidrottare.
Tränar vardagliga motionärer till elitidrottare
Alla åldrar
Lidingö, Stockholm
Bas för fysträningen
GIH · PGA TAU
Utbildning & certifiering
FYSTRÄNING FÖR GOLF · PERSONLIG TRÄNING · GRUPPTRÄNING · FÖRETAGSTRÄNING · ONLINE COACHING · TRÄNINGSPROGRAM · FYSTRÄNING FÖR GOLF · PERSONLIG TRÄNING · GRUPPTRÄNING · FÖRETAGSTRÄNING · ONLINE COACHING · TRÄNINGSPROGRAM · FYSTRÄNING FÖR GOLF · PERSONLIG TRÄNING · GRUPPTRÄNING · FÖRETAGSTRÄNING · ONLINE COACHING · TRÄNINGSPROGRAM ·
Golfperformance
Vill du ha hjälp med fys för golf?
Golf är en av mina specifika inriktningar. Med GIH-utbildning och TAU-certifiering genom PGA Sweden bygger jag träning utifrån din förmåga och kopplat till din sving. Med mig kommer fysträningen göra skillnad på banan, inte bara i gymmet. Jag har själv spelat collegegolf på Div 1-nivå i USA, vilket ger mig en förståelse för spelet och vad som faktiskt krävs. Jag jobbar med golfare på alla nivåer, från nybörjare till elitsatsande.
I dagsläget gör jag träningsprogram till flera golfklubbar. Vill din golfklubb ha hjälp med ett fysupplägg? Kontakta mig så pratar vi om vad som passar er.
Skicka en intresseanmälan
Tjänster
Så kan vi jobba tillsammans
Oavsett upplägg utgår träningen alltid från vad just din kropp behöver — styrka, rörlighet, explosivitet och hållbarhet över tid.
Personlig träning
En-mot-en-träning anpassad helt efter dig, din nivå och dina mål.
Gruppträning
Träna tillsammans med andra i samma träningsmiljö och på samma nivå.
Företagsträning
Strukturerade upplägg för arbetsplatser, idrottslag och golfklubbar — från juniorverksamhet till elitgrupper.
Online coaching
Ett tydligt program som passar din vardag, med uppföljning på distans.
Träningsprogram
Klara träningsprogram att köpa och följa på egen hand — utformade för din nivå och dina mål.
Vad klienter säger
Hur det är att träna med Axel
"Det som förändrat mest för mig är stabiliteten. Jag känner mer kontroll i svingen nu — stabilitet genom hela rörelsen. De problem jag haft i svingen förstår jag nu hur gymmet kan hjälpa mig med."
Filip Fahlberg Johnsson
Collegegolfare, USA
"Jag hade gått med återkommande ont här och där i kroppen under en lång period. Sedan jag började träna med Axel har det blivit mycket bättre — jag kan träna och spela utan att känna mig lika sliten."
Erik Sabelström Holmberg
Collegegolfare, USA
"Explosiviteten har tagit ett kliv jag inte trodde var möjligt på så kort tid. Programmet är byggt för att faktiskt ge resultat i svinghastighet, inte bara i gymmet."
Max Laser Edin
Collegegolfare, USA
"Först nu känner jag hur kroppen och svingen faktiskt hänger ihop. Jag har fått betydligt mer fart genom bollen men fortfarande behållit stabiliteten."
Theo Berg
Collegegolfare, USA
Om tränaren
Axel Nordborg
Rörelse och idrott har alltid varit min grej. Jag har testat de flesta sporter genom åren, men det var golfen jag till slut valde att satsa på. Den satsningen tog mig till USA, där jag spelade collegegolf på Div 1-nivå och samtidigt studerade Exercise Science vid Eastern Kentucky University.
Tillbaka i Sverige kompletterade jag den kunskapen med en kandidatexamen från GIH, en PT-licens via Active Sweden och senare en TAU-certifiering genom PGA Sweden. Allt jag lärt mig som spelare, student och tränare är det som blivit Nordborg Performance. Målet är enkelt: den som tränar med mig ska få den bästa hjälpen som går, oavsett nivå.
Min filosofi
Grunden i fysträningen bygger på basövningar. Oavsett om du är idrottare eller motionär behöver kroppen tränas i alla rörelseplan — det inkluderar roterande rörelser och övningar i sidled, inte bara framåt och bakåt.
Progressionen följer en tydlig ordning: först rörlighet och teknik, sedan styrka, och sist explosivitet. Varje steg bygger på det föregående.
För att kroppen ska kunna utvecklas måste helheten fungera. Kost, sömn och stresshantering är avgörande för återhämtningen — utan dem begränsas effekten av all träning oavsett hur välplanerad den är. Det handlar om ett helhetsperspektiv där du mår bra, litar på processen och förstår att förändring sker genom konsekvent arbete över tid.
- UtbildningGIH — kandidatexamen idrottsvetenskap och coachingRF elittränarutbildningExercise Science, Eastern Kentucky University
- CertifieringTAU, PGA SwedenPT-licens, Active Sweden
- PlatsLidingö, Stockholm
Kontakt
Intresseanmälan
Fyll i intresseformuläret så hör jag av mig och vi pratar igenom var du står och vad som passar dig.